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Brant Nyman

16. септембар 2023.

Esteroides y colesterol alto, dosis creatina monohidrato

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Esteroides y colesterol alto

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Tomar 5 g de monohidrato de creatina (son aproximadamente 0,3 g/kg de peso corporal) cuatro veces al día de 5 a 7 días. 7 Cuando las reservas de creatina muscular están llenas una vez finalizamos la fase de carga, para mantener estas reservas se realizará una toma al día de entre 3 y 5 gramos. Se han utilizado de forma segura dosis de hasta 25 gramos diarios durante un máximo de 14 días. También se han utilizado con seguridad dosis más bajas de hasta 4-5 gramos diarios durante un máximo de 18 meses. La suplementación con creatina monohidrato aumenta los niveles de creatina en el cuerpo. Por lo tanto, recomendamos tomar entre tres y cinco gramos de monohidrato creatina pura al día. ¿Puedo tomar más creatina? La dosis estándar de creatina es de 5 a 10 gramos diarios, aunque si queremos hilar más fino podemos calcularla multiplicando 0. Ingredientes: Cantidad / Dosis Diaria Monohidrato de Creatina Creapure ® 5000 mg Sin colorantes, conservantes ni azúcares añadidos. 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